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Especialización
nutrióloga clínica
Zonas de enfoque:
Nutrición y salud del sueño
Dietoterapia personalizada
Prevención nutricional del cáncer
Salud digestiva relacionada con la dieta
Nuestro especialista inspira confianza y elige tratar a sus pacientes con dedicación; por eso, ellos vuelven una y otra vez a nuestra consulta. Comprometidos con el cuidado de tu salud: nuestros pacientes encuentran en nuestro especialista el apoyo y la experiencia que los hace sentirse seguros regresando.
El consumo de postres nocturnos a menudo se asocia con alteraciones del sueño debido a los picos de energía que puede causar el azúcar. Aunque disfrutamos de un dulce al final del día, es vital entender su posible efecto en la calidad del descanso. Consultar con un especialista puede ayudar a identificar hábitos que influyen en el sueño. ¡Programe una visita hoy!
Ingerir azúcar antes de acostarse puede afectar la producción de melatonina, la hormona del sueño que regula nuestros ciclos de descanso. Identificar la relación entre nuestras meriendas nocturnas y la calidad del sueño puede ser clave para un descanso reparador. Un profesional de salud puede brindar el apoyo necesario para mejorar estos hábitos. No dude en pedir más información.
Investigaciones sugieren que el azúcar puede desencadenar un ciclo inquieto al dormir. Esto se debe a que afecta niveles hormonales que regulan el sueño profundo. Si nota patrones de insomnio o despertarse en medio de la noche, podría ser el momento para una consulta profesional. ¡Hable con su médico y despierte renovado cada día!
El consumo de azúcar tarde en la noche podría mantener activo el cerebro, dificultando el sueño contínuo. Comprender cómo los alimentos afectan su bienestar nocturno es crucial. Evaluar sus hábitos alimenticios con un experto puede ofrecer soluciones prácticas para mejorar su descanso. ¡Contáctenos para una consulta hoy mismo!
Los postres podrán ser sabrosos, pero su ingesta antes de dormir podría ser la causa de un sueño fragmentado. La sensación de sueño interrumpido a menudo requiere una revisión de hábitos alimenticios. Un chequeo especializado puede dar respuestas concretas para optimizar su descanso. ¡Asegure una noche más tranquila, hable con un profesional!
El impacto del azúcar en la calidad del sueño es un tema que merece nuestra atención. Un exceso en el consumo justo antes de ir a la cama puede interferir con la capacidad para alcanzar las fases profundas del sueño. Asesorarse con un especialista en salud puede ser el primer paso hacia una solución efectiva. ¡Programe su consulta para mejorar su descanso!
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Permítanme presentarme.
Mi nombre es Dra. Mariana Rivera, y soy nutrióloga clínica comprometida con mejorar la salud y el bienestar de mis pacientes a través de la dietoterapia. Me formé en el prestigioso Hospital General de México, donde completé mi residencia y desarrollé un interés particular en la relación entre la alimentación y el sueño.
Tengo un enfoque clínico que se centra en cómo los hábitos alimenticios impactan la calidad del sueño. Estoy apasionada por ayudar a mis pacientes a descubrir cómo ciertos alimentos pueden mejorar su descanso nocturno.
Mi experiencia abarca tanto la asesoría para la prevención como el tratamiento de desórdenes del sueño relacionados con la nutrición, así como condiciones como el cáncer de próstata y vejiga que pueden afectarse por la dieta.
En mi práctica, priorizo un enfoque centrado en el paciente, abordando sus necesidades individuales con empatía y precisión. Mis consultas son personalizadas y están diseñadas para empoderar a los pacientes a tomar decisiones informadas.
Además de atender pacientes, he tenido el honor de ser cofundadora del Centro de Nutrición y Sueño en la Ciudad de México, una institución dedicada a la investigación y el tratamiento integrativo.
Espero tener la oportunidad de trabajar juntos y contribuir a su bienestar. Pueden contactarme para consultas en el Centro de Nutrición Dra. Rivera y Asociados.